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杉立宏子先生の季節の台所 杉立宏子先生の季節の台所 Kisetsu no Daidokoro

夏野菜のあっさり漬け

材料(作りやすい分量)

  • なす・・・1本
  • きゅうり・・・1本
  • ピーマン・・・2個
  • 赤パプリカ・・・1/2個
  • みょうが・・・2個
  • 青じそ・・・5枚
  • え〜だし・・・50ml

 

作り方

① なすときゅうりは所々皮をむき、なすは1㎝幅の輪切りにし、きゅうりは7~8㎜幅の斜め切りにします。ピーマンとパプリカは種を取って3㎝長さに切ります。みょうがは小口から1㎝幅に切り、青じそは軸を取り除いて4等分にちぎります。

 

② ジッパー付きの袋に1と「え〜だし」を入れて軽くもみ、空気を抜いてから封をし、冷蔵庫で半日以上置きます。

 

③ 2をボウルに取り出してよく混ぜて器に盛り付けます。

 

※野菜400gに対して「え〜だし」50mlが目安です。

 

【使用商品】えーだし

【料理方法】漬ける

【ジャンル】副菜

【主材料】野菜

【イベント】夏バテ

【季  節】夏

作り方

① なすときゅうりは所々皮をむき、なすは1㎝幅の輪切りにし、きゅうりは7~8㎜幅の斜め切りにします。ピーマンとパプリカは種を取って3㎝長さに切ります。みょうがは小口から1㎝幅に切り、青じそは軸を取り除いて4等分にちぎります。

 

② ジッパー付きの袋に1と「え〜だし」を入れて軽くもみ、空気を抜いてから封をし、冷蔵庫で半日以上置きます。

 

③ 2をボウルに取り出してよく混ぜて器に盛り付けます。

 

※野菜400gに対して「え〜だし」50mlが目安です。

 

【使用商品】えーだし

【料理方法】漬ける

【ジャンル】副菜

【主材料】野菜

【イベント】夏バテ

【季  節】夏

杉立先生の紹介

土井勝料理学校入社。1987年(昭和62年)より土井勝校長の専属助手として、料理番組や料理本の出版にもかかわる。1989年(平成元年)、教授に昇格。さらに土井勝校長と共に日本全国及び海外の料理取材と講演会に奮闘し、1995年(平成7年)、料理研究家として独立。現在、料理講習会、料理コンテストの審査員、企業コンサルタント、料理本の出版など幅広く活躍中。