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杉立宏子先生の季節の台所 杉立宏子先生の季節の台所 Kisetsu no Daidokoro

春キャベツと豚肉のスタミナ炒め

材料(2人分)

  • 春キャベツ・・・150g
  • ニラ・・・1束
  • にんにく・・・2片
  • 豚肉(肩ロース生姜焼き用)・・・150g
  • コショウ・・・少々
  • 片栗粉・・・小さじ1
  • なんでもごたれ・・・大さじ2
  • サラダ油・・・大さじ1
  • 一味唐辛子・・・お好みで

 

作り方

① 豚肉は2㎝幅で2~3㎝長さに切ってコショウを振り、片栗粉をまぶします。

 

② キャベツは3~4㎝角、ニラは4~5㎝長さに切り、にんにくは包丁の腹で押さえて潰し、粗いみじん切りにします。

 

③ フライパンにサラダ油と2のにんにくを入れて火にかけ、香りがしてきたら1を入れて両面を焼き、2のキャベツを加えて炒めしんなりしてきたら2のニラとなんでもごたれを加えて全体を混ぜ合わせて器に盛り付け、お好みで一味唐辛子を振ります。

 

【使用商品】なんでもごたれ

【料理方法】炒める

【ジャンル】主菜

【主材料】肉類, 豆・豆腐

【イベント】

【季  節】春

作り方

① 豚肉は2㎝幅で2~3㎝長さに切ってコショウを振り、片栗粉をまぶします。

 

② キャベツは3~4㎝角、ニラは4~5㎝長さに切り、にんにくは包丁の腹で押さえて潰し、粗いみじん切りにします。

 

③ フライパンにサラダ油と2のにんにくを入れて火にかけ、香りがしてきたら1を入れて両面を焼き、2のキャベツを加えて炒めしんなりしてきたら2のニラとなんでもごたれを加えて全体を混ぜ合わせて器に盛り付け、お好みで一味唐辛子を振ります。

 

【使用商品】なんでもごたれ

【料理方法】炒める

【ジャンル】主菜

【主材料】肉類, 豆・豆腐

【イベント】

【季  節】春

杉立先生の紹介

土井勝料理学校入社。1987年(昭和62年)より土井勝校長の専属助手として、料理番組や料理本の出版にもかかわる。1989年(平成元年)、教授に昇格。さらに土井勝校長と共に日本全国及び海外の料理取材と講演会に奮闘し、1995年(平成7年)、料理研究家として独立。現在、料理講習会、料理コンテストの審査員、企業コンサルタント、料理本の出版など幅広く活躍中。