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トキワのキッチン トキワのキッチン Recipe

レンジで簡単♪ささみとキャベツのピリ辛和え

材料(2人分)

ささみ・・・3本

キャベツ・・・1/4玉

しめじ・・・1/4袋(50g)

ニラ・・・1/3束

Aべんりで酢・・・大さじ1

Aなんでもごたれ・・・大さじ2

Aラー油・・・小さじ1/2

A炒りごま・・・大さじ1

作り方

  1. ささみは筋を取って、キャベツは一口大に切ります。
  2. 耐熱容器に1のキャベツを入れてその上にささみをのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で6分加熱します。
    ※レンジ加熱の途中で一度ささみを裏返して加熱すると、火の通りがよくなります。
  3. 2の粗熱が取れたら、余分な水気をふき取って、ささみをほぐし、Aを合わせて和えます。

【使用商品】べんりで酢, なんでもごたれ

【料理方法】和える, その他

【ジャンル】副菜

【主材料】肉類, 野菜

【イベント】

【季  節】通期

作り方

  1. ささみは筋を取って、キャベツは一口大に切ります。
  2. 耐熱容器に1のキャベツを入れてその上にささみをのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で6分加熱します。
    ※レンジ加熱の途中で一度ささみを裏返して加熱すると、火の通りがよくなります。
  3. 2の粗熱が取れたら、余分な水気をふき取って、ささみをほぐし、Aを合わせて和えます。

【使用商品】べんりで酢, なんでもごたれ

【料理方法】和える, その他

【ジャンル】副菜

【主材料】肉類, 野菜

【イベント】

【季  節】通期