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トキワのキッチン トキワのキッチン Recipe

オクラとモロヘイヤのごま和え

オクラとモロヘイヤのごま和え
オンラインショップ

材料（2人分）

  • オクラ・・・6本
  • モロヘイヤ・・・150ｇ
  • 塩・・・適量
  • すりごま・・・大さじ1
  • なんでもごたれ・・・大さじ1

 

作り方

①　オクラはさっと塩茹でして冷水に取り小口切りにします。モロヘイヤは熱湯でさっと茹で、冷水に取りざく切りにします。

 

②　ボウルに「なんでもごたれ」とすりごまを入れて混ぜ、1と2を加えて和えます。

 

 

【使用商品】なんでもごたれ

【料理方法】和える

【ジャンル】副菜

【主材料】野菜

【イベント】

【季　　節】夏

作り方

①　オクラはさっと塩茹でして冷水に取り小口切りにします。モロヘイヤは熱湯でさっと茹で、冷水に取りざく切りにします。

 

②　ボウルに「なんでもごたれ」とすりごまを入れて混ぜ、1と2を加えて和えます。

 

 

【使用商品】なんでもごたれ

【料理方法】和える

【ジャンル】副菜

【主材料】野菜

【イベント】

【季　　節】夏

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