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トキワのキッチン トキワのキッチン Recipe

きゅうりとアボカドのナムル

きゅうりとアボカドのナムル
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材料（2人分）

  • きゅうり・・・1/2本
  • アボカド・・・1個
  • 塩・・・適量
  • A　にんにく(すりおろし)・・・小さじ1/2
  • A　べんりで酢・・・大さじ2
  • A　ごま油・・・小さじ2

 

作り方

①　きゅうりは小口切りにして塩水(水200mlに塩小さじ１の割合)に4~5分つけ、しんなりしたら水気を軽く絞ります。

 

②　アボカドは縦半分に切って種をはずし、皮をむいて1.5～2cm角程度に切る。

 

③　ボウルに１、２、Aを加えてよく混ぜます。

 

 

【使用商品】べんりで酢

【料理方法】まぜる

【ジャンル】副菜

【主材料】野菜

【イベント】夏バテ

【季　　節】夏

作り方

①　きゅうりは小口切りにして塩水(水200mlに塩小さじ１の割合)に4~5分つけ、しんなりしたら水気を軽く絞ります。

 

②　アボカドは縦半分に切って種をはずし、皮をむいて1.5～2cm角程度に切る。

 

③　ボウルに１、２、Aを加えてよく混ぜます。

 

 

【使用商品】べんりで酢

【料理方法】まぜる

【ジャンル】副菜

【主材料】野菜

【イベント】夏バテ

【季　　節】夏

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