① かぼちゃは種とわたを取って一口大に切り、耐熱皿に並べて電子レンジ(500W)で3分程度やわらかくなるまで加熱します。
② ボウルに1を入れてつぶすようにざっくりと混ぜ、ミックスビーンズと「なんでもごたれ」を加えて混ぜ合わせます。
【使用商品】なんでもごたれ
【料理方法】まぜる
【ジャンル】副菜
【主材料】豆・豆腐, 野菜
【イベント】ハロウィン
【季 節】秋
① かぼちゃは種とわたを取って一口大に切り、耐熱皿に並べて電子レンジ(500W)で3分程度やわらかくなるまで加熱します。
② ボウルに1を入れてつぶすようにざっくりと混ぜ、ミックスビーンズと「なんでもごたれ」を加えて混ぜ合わせます。
【使用商品】なんでもごたれ
【料理方法】まぜる
【ジャンル】副菜
【主材料】豆・豆腐, 野菜
【イベント】ハロウィン
【季 節】秋
◆かぼちゃの器を作る場合◆
※坊ちゃんかぼちゃなどの小さいかぼちゃを使用する
かぼちゃはラップで包んで、電子レンジで1分程度加熱し、ヘタ側を切り取り、スプーンで種とワタを取り除き、彫刻刀などで皮に顔を彫って器を作ります。
器として使用したかぼちゃは、そのまま料理にお使いいただけます。