アスパラチーズおにぎり

作り方

1. アスパラは1cm長さに切り、しめじは石づきを切ってほぐし、チーズは1～1.5cm角になるように切ります。
2. 耐熱ボウルに1のアスパラ、しめじ、「え～だし」を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分半程度加熱します。
3. ２にご飯を入れてよく混ぜ、粗熱が取れたら１のチーズを加えて、4等分にしてお好みの形ににぎります。