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トキワのキッチン トキワのキッチン Recipe

あじの照り焼き

あじの照り焼き
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材料（2人分）

  • あじ（三枚おろし）・・・2尾分（140g）
  • 小麦粉・・・適量
  • 炒りごま・・・適量
  • なんでもごたれ・・・大さじ1
  • サラダ油・・・適量
 

作り方

  1. あじはペーパータオルで水分を拭き取り、小麦粉を振ります。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、１の皮目を下にして入れ、両面焼き色がつくまで焼き「なんでもごたれ」を加えて全体に絡め、炒りごまを振ります。

【使用商品】なんでもごたれ

【料理方法】焼く

【ジャンル】主菜

【主材料】魚介類

【イベント】

【季　　節】夏

作り方

  1. あじはペーパータオルで水分を拭き取り、小麦粉を振ります。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、１の皮目を下にして入れ、両面焼き色がつくまで焼き「なんでもごたれ」を加えて全体に絡め、炒りごまを振ります。

【使用商品】なんでもごたれ

【料理方法】焼く

【ジャンル】主菜

【主材料】魚介類

【イベント】

【季　　節】夏

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