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トキワのキッチン トキワのキッチン Recipe

さばの生姜照り焼き

材料(2人分)

  • 生さば・・・2切れ(300g)
  • 土生姜・・・20g
  • 小麦粉・・・適量
  • 塩・・・少々
  • なんでもごたれ・・・大さじ3
  • サラダ油・・・適量

作り方

  1. 生姜はすりおろし、さばは塩を振り5~6分おいてペーパータオルで表面の水気を拭き取って小麦粉を振ります。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、1を皮目から入れて焼き色が付いたらひっくり返し、蓋をして弱火で2~3分蒸し焼きにします。
  3. 2の余分な油をペーパータオルで拭いて、1の生姜と「なんでもごたれ」を混ぜ合わせて2に加えて絡めます。

【使用商品】なんでもごたれ

【料理方法】焼く

【ジャンル】主菜

【主材料】魚介類

【イベント】

【季  節】春

作り方

  1. 生姜はすりおろし、さばは塩を振り5~6分おいてペーパータオルで表面の水気を拭き取って小麦粉を振ります。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、1を皮目から入れて焼き色が付いたらひっくり返し、蓋をして弱火で2~3分蒸し焼きにします。
  3. 2の余分な油をペーパータオルで拭いて、1の生姜と「なんでもごたれ」を混ぜ合わせて2に加えて絡めます。

【使用商品】なんでもごたれ

【料理方法】焼く

【ジャンル】主菜

【主材料】魚介類

【イベント】

【季  節】春