トキワのキッチン Recipe
さばの生姜照り焼き
材料(2人分)
- 生さば・・・2切れ(300g)
- 土生姜・・・20g
- 小麦粉・・・適量
- 塩・・・少々
- なんでもごたれ・・・大さじ3
- サラダ油・・・適量
作り方
- 生姜はすりおろし、さばは塩を振り5~6分おいてペーパータオルで表面の水気を拭き取って小麦粉を振ります。
- フライパンにサラダ油を熱し、1を皮目から入れて焼き色が付いたらひっくり返し、蓋をして弱火で2~3分蒸し焼きにします。
- 2の余分な油をペーパータオルで拭いて、1の生姜と「なんでもごたれ」を混ぜ合わせて2に加えて絡めます。
【使用商品】なんでもごたれ
【料理方法】焼く
【ジャンル】主菜
【主材料】魚介類
【イベント】
【季 節】春
作り方
- 生姜はすりおろし、さばは塩を振り5~6分おいてペーパータオルで表面の水気を拭き取って小麦粉を振ります。
- フライパンにサラダ油を熱し、1を皮目から入れて焼き色が付いたらひっくり返し、蓋をして弱火で2~3分蒸し焼きにします。
- 2の余分な油をペーパータオルで拭いて、1の生姜と「なんでもごたれ」を混ぜ合わせて2に加えて絡めます。
【使用商品】なんでもごたれ
【料理方法】焼く
【ジャンル】主菜
【主材料】魚介類
【イベント】
【季 節】春